Per diventare calciatore bisogna migliorare tanti aspetti che confluiscono in tale direzione. Tra gli aspetti che necessitano per migliorare una prestazione ci sono le capacit\u00e0 coordinative e condizionali.<\/p>\n
Ci occuperemo delle capacit\u00e0 coordinative che si possono allenare e migliorare nel periodo dai 6 ai 12 anni. In tale periodo si possono inserire negli allenamenti settimanali: capovolte, tuffi sull\u2019erba, rotolamenti, salti, arrampicamenti.<\/p>\n
Nell\u2019eseguire gli esercizi prima citati, si potranno migliorare gli schemi motori di base, \u00e9 a essere pi\u00f9 coraggiosi e sicuri di s\u00e9, che all\u2019apparenza non centrano niente con il gioco del calcio.<\/p>\n
Conoscere altri sport di squadra come la pallacanestro, la pallavolo, la pallamano, il rugby etc., aiuta a migliorare le capacit\u00e0 fisiche dei giovani calciatori, anche se non molti la pensano in questa maniera, e preferiscono mettere in pratica gli stessi allenamenti dei grandi, causando solo danni.<\/p>\n
Bisogna precisare che nel gioco del calcio va utilizzata molto la palla, e nella fascia di et\u00e0 dai 6 ai 12 anni, la stessa va trattata con i piedi, le mani, con tutti quegli esercizi tali da sviluppare le capacit\u00e0 coordinative.<\/p>\n
Utilizzare circuiti a staffetta con una sequenza di esercizi dai pi\u00f9 semplici a quelli pi\u00f9 complessi \u00e8 molto interessante nella crescita dei giovani calciatori.<\/p>\n
E\u2019 importante ottimizzare le sedute di allenamento, con la partecipazione continua di tutti i ragazzi, anzich\u00e9 vedere 10 \u2013 15 ragazzi in fila per eseguire un esercizio, come spesso si vede.<\/p>\n
Un\u2019esperienza motoria molto varia ed \u00a0efficiente da maggiori possibilit\u00e0 ai giovani calciatori per ottenere risultati migliori.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Per diventare calciatore bisogna migliorare tanti aspetti che confluiscono in tale direzione. Tra gli aspetti che necessitano per migliorare una prestazione ci sono le capacit\u00e0 coordinative e condizionali. Ci occuperemo delle capacit\u00e0 coordinative che si possono allenare e migliorare nel periodo dai 6 ai 12 anni. In tale periodo si possono inserire negli allenamenti settimanali: […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":11634,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[874],"tags":[],"class_list":["post-11798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ilquindicinale.com\/sgf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ilquindicinale.com\/sgf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ilquindicinale.com\/sgf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilquindicinale.com\/sgf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilquindicinale.com\/sgf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11798"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ilquindicinale.com\/sgf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11799,"href":"https:\/\/www.ilquindicinale.com\/sgf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11798\/revisions\/11799"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilquindicinale.com\/sgf\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ilquindicinale.com\/sgf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilquindicinale.com\/sgf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilquindicinale.com\/sgf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}